Entraînement
Cette section est pour aider les personnes qui débutent au Parkour. Une bonne préparation physique du corps est essentiellement une des fondations des mouvements sécuritaires et des entraînements à l’extérieur. Afin d’éviter les blessures et des problèmes à long terme, faire du physique est une priorité importante au Parkour. Le physique nous permet de durer et pratiquer cette discipline le plus longtemps possible.
Préparation physique du corps